Otyłość to choroba wpisana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) na Międzynarodową Listę Chorób i Problemów Zdrowotnych pod kodem E66.
Otyłość jest jedną z najgroźniejszych i najbardziej skomplikowanych chorób przewlekłych. Do jej powstania przyczyniają się głownie czynniki środowiskowe takie jak nieprawidłowe odżywianie i brak aktywności fizycznej. Inne czynniki przyczyniające się do powstania otyłości zaliczane są do psychologicznych, genetycznych i hormonalnych. U osoby chorej może wystąpić nawet kilkanaście czynników jednocześnie. Diagnostyka otyłości i wywołujących ją czynników jest indywidualna, długotrwała i wymaga konkretnych, spersonalizowanych metod i narzędzi. Choroba otyłości to światowa epidemia, która w przypadku otyłości III stopnia (>40 BMI) prowadzi do niepełnosprawności ruchowej, a często także do śmierci.
Otyłość – przyczyny środowiskowe :
- jedzenie zbyt obfitych i kalorycznych posiłków
- spożywanie dużej ilości cukru i tłuszczu w tym fastfoodów, słodyczy, napojów gazowanych, produktów wysoko przetworzonych
- nieregularne posiłki i podjadanie przekąsek
- brak śniadań lub dwa kaloryczne posiłki dziennie
- późna kolacja jedzona bezpośrednio przed snem
- unikanie jedzenia zdrowych produktów, głównie warzyw
- nieumiejętne zakupy ( kupowanie tanich, naszprycowanych chemią i konserwantami produktów spożywczych ).
- brak aktywności fizycznej przy codziennych obowiązkach ( poruszanie się wyłącznie samochodem środkami komunikacji miejskiej, praca siedząca, dowóz zakupów i zamawianie jedzenia do domu) oraz regularnego, rekreacyjnego sportu ( rower, basen, energiczne spacery, fitness, siłownia).
- stres wywołany szybkim tempem życia i próbą sprostania wszystkim oczekiwaniom. Aby sobie z nim radzić zaczynamy go ,,zajadać” dla przyjemności, a nie z potrzeby fizjologicznej przyjmowania pokarmu.
Otyłość – przyczyny psychologiczne :
- depresja lub obniżony nastrój (wynikający często z braku samoakceptacji i niskiej samooceny) prowadzące do sięgania po słodycze, alkohol, fastfoody w celu poprawienia samopoczucia i zaspokajania potrzeb emocjonalnych
- zespół kompulsywnego jedzenia, kiedy osoba chora zajada wszystkie swoje problemy i smutki, nie kontrolując ilości spożywanego pokarmu
- zespół nocnego jedzenia, kiedy osoba chora omija śniadanie i większość posiłków zjada wieczorem lub w nocy, często cierpiąc na bezsenność
Otyłość – przyczyny hormonalne :
- zespół Cushinga, przy którym nadmiar wydzielanego przez organizm kortyzolu ( nazywanego hormonem stresu) wywołuje potrzebę jedzenia większej ilości pokarmów
- niedoczynność tarczy, która nie leczona może powodować przyrost masy ciała ( leczona wyklucza ten czynnik )
- przyjmowanie sterydów
Otyłość – przyczyny genetyczne :
- genetyka może jedynie zwiększyć tendencję do otyłości i utrudniać nam walkę z dodatkowymi kilogramami, jednak w 99% przypadków nie odpowiada bezpośrednio za chorobę. Osoby genetycznie obciążone tendencją do otyłości muszą zmienić na całe życie nawyki żywieniowe i połączyć je z aktywnością fizyczną.
Kluczowym lekiem na otyłość jest dobrze zbilansowana dieta. Pamiętajmy, że z otyłości musimy wychodzić stopniowo pod okiem specjalisty – dietetyka klinicznego. Jest to proces długotrwały, ale skuteczny i chroniący Nas przed komplikacjami i kolejnymi jednostkami chorobowymi jakie niesie za sobą otyłość. Dieta przy otyłości czy nadwadze powinna być dobrana do pacjenta pod kątem : zapotrzebowania kalorycznego, płci, wzrostu, obecnej wagi, aktywności fizycznej oraz ew. współistniejących chorób.
Przykład Pana Wojciecha – problem z bardzo złymi wynikami cholesterolu:
| Badanie | 16,01.2018 | 18.04.2018 |
|---|---|---|
| Lipidogram | 267 | 167,2 |
| Cholesterol HDL | 57 | 60,3 |
| Cholesterol nie-HDL | 210 | 106,9 |
| Cholesterol LDL | 175,42 | 94 |
| Triglicerydy | 172,9 | 64,5 |
Pacjent przyszedł do gabinetu za namową żony, skarżąc się na złe samopoczucie, osłabienie organizmu, apatię, obniżoną odporność i duże problemy kondycyjne, nawet przy wchodzeniu po schodach. Miał ze sobą naprawdę złe wyniki badań. Niepokojący był zwłaszcza podwyższony lipidogram, w tym zły cholesterol oraz trójglicerydy, do tego podwyższona glukoza. To wszystko w krótkim czasie mogło poważnie zagrozić jego zdrowiu prowadząc do miażdżycy i zawału.
Za pomocą mojej diety udało nam się osiągnąć niesamowity efekt w zaledwie 3 miesiące. Wszystkie wyniki badań wróciły do normy, a przy okazji Pan Wojciech schudł 10 kg! Bez żadnych leków, na samej diecie odzyskał zdrowie i dobre samopoczucie. Wrócił do pasji sprzed lat – biegania i teraz przygotowuje się do startu w pół maratonie Warszawskim.
Przed rozpoczęciem diety, nie sądziłem, że uda mi się schudnąć aż 10kg i to tylko w 3 miesiące! Polecam Panią Katarzynę jako dietetyczkę, podchodzi do każdego indywidualnie i poważnie.
ZOBACZ JAK ZMIENIALI SIĘ MOI PACJENCI – :
Pani Iwona: -9kg
Pełen profesjonalizm. Skutecznie i na temat. Szybka diagnoza i plan postępowania. Pani Dietetyk godna polecenia.
Pan Jakub: -11kg
Miałem problemy ze zdrowiem a konkretnie nadwagą. Pani Kasia wykazała sie profesjonalizmem i indywidualnym podejściem. Teraz czuję sie o wiele lepiej i lżej. Polecam.
Pani Anna: -7kg
Bardzo cierpliwy dietetyk, nie poddaje się nawet wtedy kiedy pacjent się poddaje. Dokładne przepisy, ale też wyjaśnienie proporcji i zasad komponowania posiłku.
Kuba lat 12: -10kg. Zapalenie trzustki i insulinooporność.
Po skorzystaniu usług Pani Katarzyny, moje problemy zdrowotne zmalały i teraz mogę bez problemu grać z kolegami w piłkę.
Masz już dość cudownych tabletek które nie działają? Przeczesywania internetu w poszukiwaniu informacji które wzajemnie się wykluczają? Zaufaj dietetykowi klinicznemu. Jestem po to aby Ci pomóc!
Bez większego wysiłku, smacznie, różnorodnie i tanio!
Czy to w ogóle możliwe? Odpowiedź brzmi TAK! Równie ważna co skuteczność diety jest jej różnorodność, łatwość stosowania i smak przygotowywanych posiłków. Moje diety przygotowuję w oparciu o proste przepisy, z ogólnie dostępnych i niedrogich składników, które znajdziesz w każdym sklepie. Doskonale zdaje sobie sprawę, że w jednostkach chorobowych dieta często musi stać się sposobem na życie, dlatego przygotuje Twoją dietę tylko w oparciu o sprawdzone i naprawdę smaczne posiłki, które dostarczą Ci odpowiednich proporcji mikro i makro składników. Ich różnorodność naprawdę Cię zaskoczy!
PROMOCJA: Tylko teraz zamawiając dietę otrzymasz w prezencie książkę, pięknie ilustrowany zbiór przepisów na pyszne i zdrowe sałatki na każdą okazję. Ponad 100 stron sprawdzonych przepisów dostosowanych do diety!
Co zyskujesz dzięki mojej diecie?
Otrzymasz gotowy plan żywieniowy dostosowany do Twojego organizmu, trybu życia i wyników badań (jeśli posiadasz). Wraz z rozpisaną dietą otrzymasz także przejrzyste i czytelne zalecenia dotyczące Twojej jednostki chorobowej, które pozwolą Ci w przyszłości samodzielnie tworzyć własne przepisy. Wszystko podane jak na tacy, w przystępnej i wygodnej w korzystaniu formie, bogato ilustrowanej i z pakietem załączonych filmików.
Moja dieta to:
- posiłki które przygotujesz szybko : od 5 do 30 min.
- tanie i dostępne w każdym sklepie składniki
- zbiór zaleceń dotyczących Twojej jednostki chorobowej
- opracowane kilkanaście różnorodnych i smacznych dań, które sama sprawdziłam a także instrukcja jak tworzyć swoje własne w obrębie diety
- szczegółowy opis diety wraz z tabelą wartości odżywczych.
- odpowiednia kaloryczność diety
- tabela produktów zalecanych i zakazanych
- opisane indywidualnie Twoje nowe nawyki żywieniowe
- zalecenia dotyczące sposobu przygotowywania posiłków i stosowania diety
- możliwość wyboru diety w zależności od jednostki chorobowej.
- STAŁY KONTAKT ZE MNĄ, będę na bieżąco odpowiadać na Twoje pytania i pomagać Ci osiągać cel.
- gwarancja poprawy Twoich wyników laboratoryjnych
- gwarancja utraty zbędnych kilogramów
PROMOCJA
Zachęcam Cię do wypełnienia formularza i skorzystania z mojej oferty już teraz.
Pozwoli Ci ona poprawić swoje wyniki i osiągnąć cel, co potwierdzą badania. Wraz z dietą dostaniesz w prezencie książkę!
Po wypełnieniu poniższego formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz profesjonalną dietę mojego autorstwa w ciągu 3 dni roboczych.
